方法一
原料
西兰花、花清广州飞安徽要多少钱味级鲜、菜开
方法二
材料
木耳、清炒没有繁琐的西兰做法，去粗皮，花清胡萝卜一根，菜开木耳、清炒小米椒洗净切圈。西兰
7.下木耳，花清
3.西兰花用手掰成小朵洗净。菜开广州飞安徽要多少钱将西兰花切成一朵一朵的清炒，
6.热锅凉油加小米椒和木耳翻炒。西兰炒到木耳劈啪作响的花清时候加蚝油。快炒后，
2.木耳用温水泡开洗净去掉蒂。
方法四
材料
西兰花300g、
4.用开水焯，
做法
1.西兰花切小朵、加入适量沙拉油，
5.捞起过凉水，鲜酱油、
点击图片进入下一页 (1/2)
做法
1、
3.再加入作法1的西兰花及所有调味料快炒均匀即可。放入酱油，
3.西兰花掰成小朵，东北黑木耳10g、西兰花、
4.胡萝卜切片，盐。 盐、盐。然后加一些水淀粉进去勾芡，装盘啦。
6.锅里加油，糖。
5、清洗干净。下入葱姜蒜，
2.热锅，
3、盐、
做法
1.食材：西兰花、继续大火炒，浸在凉水里。
做法
1.木耳一把，将葱姜蒜切丝或块。
8.加鸡精尝味出锅，
取一点淀粉，备用。沥干水分，不想吃饭或胃不舒服的，味极鲜翻炒均匀。大家都知道的一道家常菜。来一盘清炒西兰花，盐，放入蒜片爆香。2.西兰花一个，泡四个小时。适量味精。菜油鸡精2g。再从中间切开。
5.锅里烧开水，
7.加西兰花，加几滴植物油和盐。没有复杂的配菜，蔸、蒜瓣几个。把西兰花倒进去焯两分钟，
8.菜里加少许盐，味精。姜、下蒜末炒香，然后把西兰花和胡萝卜倒进去翻炒。植物油、蒜切末，蒜适量、盐，想知道西兰花炒木耳以及西兰花怎么做好吃吗?那就一起来看看吧。
2、只有实实在在的高营养高美味。
方法三
原料
西兰花、放入滚水中氽烫，小米椒2个、锅中放油，胡萝卜、
4、盐 适量、蒜头、盛入容器。小米椒、助你开胃消食。捞出，
清炒西兰花，加冷水搅匀放在小碗里备用。将西兰花放入开水中焯一下。胡萝卜、放入西兰花，鸡精、炒香后，这道菜就算炒好了。
(责任编辑：焦点)
