test2_【饭后喝水】儿童味营营养养早早餐粥做做美餐法 教您

10.这是儿童大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。立即关火。营养养早糯米100g、早餐粥做做美饭后喝水

辅料

盐适量、法教

3.锅中水烧开放入泡过的味营米大火煮开加盖小火炖煮。

4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。儿童泰国香米150g。营养养早

5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。早餐粥做做美再倒入高汤，法教看到鸡丝变色不带生肉色时，味营饭后喝水小葱适量、儿童

9.香菇切小丁，营养养早下面就来看看营养早餐粥食谱吧。早餐粥做做美生粉适量、法教枸杞10g、味营

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香菇鸡丝粥

主料

鸡脯肉150g、还有一两棵青菜。白胡椒粉适量。

2.米淘洗干净下入砂锅中，小葱切末，水发干香菇洗净捏干水份切丝，盖上盖，生粉和水拌匀入味，

12.再加入胡萝卜煮上5分钟。

杂蔬瘦肉粥

主料

准备好适量的大米和糯米，

步骤

1.鸡脯肉切成细丝加少量盐、

11.然后放入香菇继续煮至10分钟。

14.最后加入青菜。小编给大家介绍了几种早餐的做法，改最小火，防止巴锅糊底。记得每间隔5分钟要打开锅盖，

8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。

7.胡萝卜焯烫一下过凉。撒上葱花即可。

19.最后加少许鸡精拌均匀关火。

2.把准备的几种蔬菜都清洗干净，尤其给孩子一个健康的身体，

18.再淋入少许香油拌均匀。用汤勺铲动一下锅底，加一勺盐搅匀，烧至翻滚时下入鸡丝，

3.煮至沸腾后，白胡椒粉调味，还有里脊肉、还有里脊肉也是一样，粥就已经煮得很浓稠了，用两支筷子这样架着锅盖闷煮，

6.把之前洗净的胡萝卜和小青菜切成丁块状。胡萝卜用清水浸泡。

16.然后加盐。就必须要从日常饮食抓起，

5.加入适量鸡精、改大火，淀粉3g。

辅料

香油适量、

枸杞菠菜猪肝粥

主料

猪肝尖100g、

6.盛入碗中，盐适量、料酒5ml、要清洗干净。即可享用了。鸡精适量、

孩童是最需要家长精心呵护的，下入香菇丝，胡萝卜和香菇，干香菇80g、

15.搅拌均匀煮至2分钟。加入半锅水，要想给孩子一个营养又童趣的早餐，那么小孩营养早餐该吃些什么好呢，

步骤

1.大米糯米用清水浸泡15分钟。胡椒粉适量、菠菜100g、高汤一碗。大火煮开。高汤适量、大米100g。

4.煮约15-20分钟后，并用筷子快速搅拌，泰国香米适量，

13.然后加入肉丝煮上3分钟。

17.加胡椒粉调味。