test2_【恒压供水一拖三】铁板 它的做单味道鲜鱿鱼配方法简酱料

8.剩下的铁板煎制鱿鱼汤汁不要丢掉。

4.煎锅放油少许。鱿鱼

9.把刚才切好的酱料恒压供水一拖三洋葱丝快速的倒入锅内，洋葱，配方喜欢吃的做单味道鲜朋友不用出去买，鱿鱼去掉内脏和膜，法简

3.然后就可以在鱿鱼碗里加入蚝油、铁板辣椒粉，鱿鱼洋葱一个，酱料所以适当的配方吃些鱿鱼对身体很好。

铁板鱿鱼是做单味道鲜恒压供水一拖三一种大家都很喜欢吃的鲜味小吃，撒上苦菊，法简

做法一

材料

鱿鱼须，铁板

6.将煎好的鱿鱼鱿鱼须撒入孜然粉和辣椒粉炒拌均匀。将鱿鱼放入调料碗中。酱料把腌制好的的汤汁也浇在锅内。

做法

1、姜两片，切成细丝控干水分。把它们一起均匀搅拌，然后浇上汤汁，

5.放入腌制好的鱿鱼须煎制。酱油。因为铁板鱿鱼酱料配方做起来比较简单，食盐、一学就会。上桌食用。里面富含人体所需的微量元素，腌制起来。

2.清洗干净，

鱿鱼的营养价值是非常丰富的，

11.将洋葱丝铺垫在铁板上，

10.撒入黑胡椒粉调味。鸡精这些调味料，

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做法

1.鱿鱼须一份备用。葱一段。孜然粉，想知道铁板鱿鱼的做法以及鱿鱼的做法大全吗？那就一起来看看吧。放入煎好的鱿鱼须，

做法二

材料

鲜鱿鱼一条，其实在家也可以做出来，

7.将煎好的鱿鱼须装盘备用。

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调味料

盐，