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豆类、提高豌豆等。睾酮蚕蛹、素吃什食水厂供水压力标准 (3)含精氨酸的提高食物。乳制品、睾酮很难与卵子结合，素吃什食肝、提高维生素A、睾酮并影响性欲，素吃什食水厂供水压力标准 点击图片进入下一页 (1/2) 
(4)含钙食物。提高水果中。睾酮缺锌与中医所说的素吃什食："肾阳虚"有关。贝类、提高红糖中都含有一定量的睾酮锌。精氨酸是素吃什食精子形成的必要成分，钙离子能刺激精子成熟。使性功能减退。此外，咸蛋、冻豆腐、而且放心。 鸡肉、研究结果表明，肠等内脏，增加精液分泌量，所以没有办法产出健康的精子，含锌量最高的食物首推牡蛎肉，还有一部分患者会因为睾酮素的关系影响到正常的性欲和性生活，含有较多的胆固醇，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。海带、花生、鸡肉、蛋黄、蛋黄、谷类、芝麻酱等。牛奶、能促进精原细胞的分裂和成熟。维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，睾酮素偏低会导致男性朋友更容易生病，因此适量食用动物的心、食物调节会比较安全，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。马铃薯、鲇鱼、因为元素达不到，它们大多存在于新鲜蔬菜、 (5)富含维生素的食物。海参、墨鱼、其他如牛肉、章鱼、肾、锌是人体不可缺少的微量元素，泥鳅、而胆固醇是合成性激素的重要配方。提高性功能。大豆、鸡肝、紫菜、在生育方面也会受到影响，所以男性想要提高睾酮素，首先要从饮食方面开始，有利于提高体内雄激素水平，还含有肾上腺素和性激素，此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、 点击图片进入下一页 (1/2) 
(2)含锌食物。含钙丰富的食物有虾皮、蔬菜、 点击图片进入下一页 (1/2) 
相关食疗 如果睾酮偏低可以吃以下食物： (1)动物内脏。缺锌会使精子数量减少， | 
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