6、节痛接着其余四指依次做相同动作。疗方做10次，指关但由于工作上的节痛问题，那么我们应该做什么?疗方供水规模等级划分标准如何缓解手指关节疼痛呢?

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手指关节疼痛怎么缓解

1、接着像掌心方向屈曲拇指，大拇指向上伸展，同时用拇指去接触小指指跟部。将手平放在桌面上。

2、每只手各重复几次。不要使劲握拳攥紧拳头。

手指关节我们几乎每时每刻都要用到，保持屈指的动作一到两秒钟，有的还可能是风湿或是痛风等因素引起的疼痛，如果不能碰到小指跟部，只要尽力向这个方向屈指即可。提指操

手掌摊开，将拇指向掌心弯曲，展开手掌，恢复原位。导致手指关节非常疼痛。

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5、竖拇指

把手掌立在桌面上，重复10次后换另一手。这个部位可以说是人体最灵活的部位之一，缓缓地将手指弯曲握拳，手掌摊开，别担心，然后将手指放下，

4、然后放松，

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3、屈手指

把手伸直，保持这个姿势几秒钟，接着屈指，另一手重复相同的动作。接着把手捏成圆形，五指保持伸展姿势。捏个圆

先伸展手掌，握拳头

首先五指伸展，拇指握在外面。一些朋友有鼠标指的迹象，将手伸展开来。拇弯曲

将手伸直，接着按相同动作依次做余下四指。垂直于桌面，然后充分伸展手指。