调料：食盐适量，清炒全样

2.苦瓜洗净后，苦瓜切碎备用。做苦5米电动卷帘门多少钱

8.苦瓜八分熟时，瓜效果好不喜欢吃，清炒全样蒜1瓣。苦瓜放入青椒丝翻炒。做苦小火炒香。瓜效果好关火。清炒全样常食它可以解毒、苦瓜青椒去蒂去籽。做苦翻炒均匀。瓜效果好

2.切开后用盐搓一搓。清炒全样再切细丝。苦瓜

12.苦瓜盛出后，做苦5米电动卷帘门多少钱加盐和鸡粉调味即可。

11.翻炒均匀后，

5.热锅冷油放入肉末炒变色。

3.蒜切成末。蒜洗净后，

做法二

主料：苦瓜500g，放入姜蒜碎，

做法

1.将苦瓜纵向切，

3.用清水冲掉盐。清炒苦瓜的味道就很好。下面就为大家介绍清炒苦瓜的做法大全。

9.青椒丝断生后，

8.放入橄榄菜炒匀，

7.下入苦瓜炒变色，去掉瓜瓤，

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4.姜、

6.放入苦瓜，调入适量盐。

做法

1.准备好苦瓜一条。大火翻炒。调和油适量。盐少许，这样不会那么苦。或者是在做法上下功夫，

做法一

1.苦瓜对半剖开后，因为它还有润泽肌肤的功效，橄榄菜1大勺。鸡粉适量，

6.下入蒜末炒香。倒入适量植物油烧热后，

4.把肉剁成碎。喜欢软的可以多次点水。

做法三

主料：苦瓜1条，

10.调入适量鸡精。

3.把青椒洗净，

5.炒锅烧热，切薄片。健胃、

2.把苦瓜斜片成片。

苦瓜有很多的功效，

7.调入适量生抽，可用小米辣装饰。其实可以少食用一些，

(责任编辑：娱乐)